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本书作者纪录了有关睡与健康的文章百余篇,分门别类以专题形式将睡与健康的知识呈现给读者,使大众睡出健康来。
本书记录有关吃与健康的文章两百余篇,分为科学饮食篇,营养食料篇两部分,以专题形式将吃与健康的知识呈现给读者,使读者吃出健康。