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本书内容主要是有关作者跑步的个人记录。作者切身体验,在每一次跑步日记(记录)之余,也就是每一次跑步活动之后,无论是日常训练还是马拉松比赛,都在日记末尾总结出一条心得,或者说是跑步小贴士,短小精悍,范围......
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