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本书是2005年初版后的第二版。本书的主要内容是解读参禅悟佛的各种方法及体会。本书对于禅学佛学进行了深入研究,具有很高的禅学水平。
本书为中国台湾地区佛学家萧平实先生对禅学的深刻感情。本书对修禅的准备、方法、注意事项、心态调整等均有详细的阐述。