让瑜伽更容易 用辅助品练瑜伽

林晓海（RamLin）编著2008 年出版179 页ISBN：7506447886

瑜伽的练习需要你的身心保持在良好状态上。然而，有时一些姿势在所需的时间内很难保持。一些体位，即使是最健康的学生最初练习如果没有帮助也是过于复杂的。古代瑜伽修习者使用原木、石头和绳索帮助他们更有效...

从0开始学瑜伽

林晓海编著2008 年出版95 页ISBN：7506452175

王瑜伽

林晓海编著2013 年出版223 页ISBN：9787500942955

本书详细介绍了印度瑜伽流派的重要分支——王瑜伽的基本理念、基本动作、练习方法，并注明练习每个动作时的注意事项。

90分钟强效减肥调理瑜伽

林晓海编著2009 年出版95 页ISBN：9787539932927

瑜伽简单学

林晓海编著2007 年出版95 页ISBN：7506441683

本书从瑜伽的历史开始，把这项古老的文化艺术从理论到实践，从基础到健身的详细操作都做了详细的阐述。是初学瑜伽者必不可少的一本入门书。...

瑜伽经典教程

林晓海编著2007 年出版131 页ISBN：7506441799

本书从“经典”二字入手，介绍了瑜伽的基本理念、体位法、养生原则等内容，动作皆由国内顶级瑜伽教练倾情演绎，做到内容经典、结构经典、图片也经典，使读者感受到正宗的印度瑜伽经典，深深体会原汁原味的瑜伽精髓。...

瑜伽金典

林晓海编著2009 年出版239 页ISBN：9787506456760

本书详尽介绍了瑜伽基础知识、常用的体位法和全面的理疗指导方案。书中各种步骤分解详细，由著名的瑜伽教练亲自示范指导，图文并茂、指导性强，是时尚运动和健康理疗的完美结合，让你在获得迷人身姿的同时更有效提...

瑜伽减肥4周计划

林晓海编著2007 年出版70 页ISBN：7506441667

本书专为爱美女性设计，系统全面地介绍了如何利用瑜伽全面地减肥。推出的瑜伽减肥4周计划，以人体科学为基础，结合神奇的瑜伽，为爱美的MM们献上一份超值大礼。...

瑜伽全书

林晓海主编2010 年出版190 页ISBN：9787543663183

这是对瑜伽动作介绍比较细的全书的附赠光盘。集健身、塑身、气血美容为一体，融瑜伽、静坐、呼吸只精华，适合不同体形、不同阶层人士练习，步骤明细、易学易练、短时高效。...

瑜伽健康法

林晓海编著2007 年出版119 页ISBN：7506441829

本书针对现代都市人的生活方式，设计了多种保证身体健康的瑜伽解决方案，对每一种体式都以图解的形式介绍了瑜伽体位的步骤、特色功效及为初学者调整难度的方法。可使现代都市人有针对性地练习瑜伽，更加健康地生...