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本书讲解了一些养生的知识。
本书简明扼要介绍五线谱和简谱知识。
本书告诉人们二十节气养生法、十二时辰养生法、经络养生法、饮食养生法等。
本书为高等学校体育专业教材,可供体育教师、教练员及相关人员使用。主要介绍了学校体育教学的特点、原则及方法等内容。