7日速效瘦身瑜伽

（印度）Manu双福编著2012 年出版96 页ISBN：9787122134967

本书以人体科学为基础，结合神奇的瑜伽，系统全面地介绍了如何利用瑜伽全面、快速减肥。以学员实例为例证，找到最适合自己的瘦身法。书中加入商卡排毒瑜伽、阴瑜伽等目前流行的特色方法，不仅令内容新颖，且实际效果...

图解拉伸保健操

单述刚，双福主编2015 年出版144 页ISBN：9787518003976

本书所教的拍打拉筋操能够彻底舒展身体，适合不同的人群，平日没有任何运动习惯的人，只要做轻松、简单的基本拍打拉筋操就够了。只要在乎自己的健康，就可以从这本书开始学做拉筋操，进而培养出运动习惯，永远保持青.....

从零开始做寿司、料理

双福，姜智耀主编2014 年出版100 页ISBN：9787515805320

本书主要介绍了初学者应该如何制作日式寿司、料理，主要包括饮食零基础入门、经典寿司美食制作、创意寿司美食制作和其他日式料理制作等四个部分，每个菜品分为原料、制作方法、技巧提示等部分分别加以介绍，十分...

儿童益智保健按摩全图解

胡波，王启芳，双福主编2011 年出版112 页ISBN：9787504853660

本书介绍了经络按摩——增强孩子体质和智力的最佳方法；给宝宝推拿经络前必知的事项；每天按摩5分钟，换孩子一生无恙。并附DVD光盘，便于读者更直观地掌握按摩技巧。...

家庭常备食材使用手册

刘敏，双福，朱太治主编2011 年出版208 页ISBN：9787504854353

进补，历来是人们所选用的强身方法。本书从进补、营养等方面介绍了家庭常备食材的选购与保存、食用宜忌、适用人群及入菜等方面的知识。内容全面实用。...

瑜伽入门宝典

林小平，双福编著2013 年出版154 页ISBN：9787122174055

从零开始，轻松练瑜伽。本书将最具代表性的经典瑜伽体式一本全收录，是瑜伽初学者的入门宝典，瑜伽熟练者的进阶指南。书中从基础姿势讲起，将体式细分为入门、进阶、高手三个阶段，并加入目前最流行的套路瑜伽练习，.....

川味儿小吃

双福，朱太治等编著2014 年出版187 页ISBN：9787122196095

川菜是我国八大系之一，其取材广泛，百菜百味，以善用麻辣著称，是最受大众青睐的美味。本书精心挑选100道创新的川味主食、小吃、汤，并进行分类，结构清晰，方便大众根据需要查找。每道主食配有精美大图，以及原料、......

百姓最爱的经典家常菜 烹饪绝招版

董书山，朱太治，双福编著2011 年出版252 页ISBN：9787122095312

本书介绍了最受欢迎的家常菜500例。

简易烘焙图解宝典

孙炜，双福主编2011 年出版160 页ISBN：9787501980475

本书是一本全彩图文烘焙书，全书主要详细介绍了近100款时尚美味的烘焙点心，包括简单易做的蛋糕、饼干、面包、派塔、巧克力等超人气甜点。针对每款点心，附有详细的步骤图和制作方法、工具及注意事项，贴心的tips...

花海畅想 家庭插花作品集粹

姜建平主编；青岛市插花花艺协会编著；青岛双福摄影广告设计有限公司摄影2005 年出版97 页ISBN：7543632276

本书以精美图片为主，配以简单明了的文字，讲述实用插花技术、介绍插花艺术实例近200例，并配有具体步骤，符合现代人追求高品质生活的品位。...