你，吃对了吗？ 改变一生的饮食管理

简芝妍编著2007 年出版175 页ISBN：9787538148916

《你吃对了吗》一书从健康入手，帮助您彻底掌握自己的健康状况，告知读者如何将身体调整到良好的健康状态。此外，还介绍了多种健康食疗方，包括养生粥品、滋补汤品、保健茶饮和各种健康料理。...

健康醋自然养生法

简芝妍著2014 年出版223 页ISBN：9787506499064

《健康醋自然养生法》喝醋可以养生，但是要喝对醋、用对方法！唯有纯天然的酿造醋，才能真正平衡人体酸碱值，调理身体机能，促进健康。本书对酿造醋的营养与功效，如何健康泡醋以及天然酿造醋的健康应用，都做了详尽......

气质美人 变漂亮的100种方法

简芝妍著2005 年出版121 页ISBN：7543632977

本书提供100种使女性漂亮的方法，绝大多数是后天的锻炼可以达成的，旨在希望透过生活中各种动作，以及各种运动、饮食、保养与生活态度，自然而然地深入女性关于美的意识与美的态度中。...

增强免疫力100招 健康快乐过一生的秘诀

简芝妍编著2006 年出版191 页ISBN：7537725519

本书主要介绍增强免疫力的方法，内容包括生活方式篇、饮食篇、中药篇、生活环境篇、心情篇、运动篇及按摩篇，帮助读者认识免疫力下降的多种因素，提高自身免疫力。...

瘦身蔬果浴 花小钱雕塑美丽好身材

简芝妍编著2005 年出版160 页ISBN：753814305X

本书为广大爱美女士提供了一种安全、有效、健康的减肥方法，给大家提供了新的选择。书中介绍了各种运用蔬果减肥的方法，包括各种开胃菜、主菜、粥、汤和果汁、茶饮等。通过各种多元化的食谱规划，您可以化解“减...

流感的预防与治疗

简芝妍编著2006 年出版185 页ISBN：7508711017

该书不仅让人们对感冒有一个正确的认识，还让人们了解一些预防感冒的锦囊妙方。有料理、汤粥、茶饮，不仅有适合普通人群的，还有适合老人、小孩和孕妇的。这些方剂中的原料都很普通，适于家庭制作。 流感是一种常...

睡出好身体

简芝妍著2014 年出版240 页ISBN：9787807668404

失眠不是病症，但是如果将失眠现象置之不理，那么久而久之它就会变成隐形杀手。除了外在压力和内在心理因素外，生活作息与饮食也会左右我们的睡眠质量。本书从日常饮食、生活作息和运动习惯等方面，判断你是否拥有...

五谷杂粮神奇食疗法

简芝妍编著2007 年出版256 页ISBN：7538150943

本书介绍了五谷杂粮的基本知识即营养价值、疗效、食用常识和禁忌之后，按照健康需求的分类对食谱进行了分类，主要针对的健康问题包括美容养颜篇：润肤、面疱、祛斑、黑发养发、治疗脱发、瘦身；慢性病疗养篇：心血管...

零压力 慢生活 放松，享受最真实存在的感动！

简芝妍著2016 年出版182 页ISBN：9787555232339

本书介绍了纾解压力的几种方式，如饮食减压、运动舒压、按摩舒压、芳香疗法减压等，此外还从创造舒适的生活环境、调整心态以及利用大自然等来缓解压力，让你学习放松，享受慢生活。...

中草药美容妙方180例

简芝妍编著2005 年出版198 页ISBN：7533732537

中草药美容以其天然、健康、有效的特点受到时尚人士的青睐。其兼顾内外调理以使人由内而外地达到健康与美丽的理念，使得越来越多的人加入到中草药汉方美容的行列。本书是一本内容新颖、丰富、实用的中草药汉...