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本书针对中学生的心理、生理发育特点,阐述中学生的健康保健需求与措施,如提供适宜的学习条件;安排平衡膳食,供给充足营养;开展体育锻炼,加强体质;建立合理的生活制度,保证足够的睡眠;加强法制教育,防范意外......