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健身营养全书 关于力量与肌肉的营养策略
(德)克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨著;庄仲华译2018 年出版341 页ISBN:9787530493885这是一本真正科学的运动营养学著作。在健身领域,想要增肌减脂、提升力量、塑造完美的身形,必要“三分练、七分吃”。如何在健身时饮食营养,需要科学严谨的指导。这本书以德式严谨的研究方式,深度剖析8大营养元...