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本书介绍有氧运动的基本知识及几种最有代表性的有氧运动,如:步行、跑步、游泳、健美操、高尔夫球、室内健身等运动的功效、原则、动作要领和锻炼特点等内容。...
本书介绍了我国茶叶生产的起源、分布及种类;不同种类的茶叶(红茶、绿茶、花茶、青茶、白茶、黄茶、药茶等)对人体的健康作用;茶艺(茶道)在现代生活中修养情操的养生保健意义。另外,还有针对性地介绍了150余个茶......
本书介绍了中医对冠心病病因、病机的认识和辩证分型、治疗法等。
本书从读者角度出发,帮助患者用最自然、实用的方法预防和治疗各种常见病。
本书针对老年人的心理特征,从日常护理、饮食营养、有氧运动等方面给老年人保持健康提出了许多有益又切实可行的建议,是一本实用性很强的健康读本。...
本书解答了健康旅游方面的常识性问题,如旅游与保险,住宿与交通,涉外礼仪与习俗,以及有关急救护理,求生技巧等方面的知识。
本书介绍家庭易见的常见病和自查自测自治的知识。简明扼要地介绍了近百种常见病症状、体征及自我辨查的要点。
本书是一本介绍健身方法的科普书。上篇介绍器械健身,包括人体生理运动常识,器械健身基本知识,健身器械分类,常用健身器械应用,力量锻炼方法,家庭哑铃健身法等;下篇是体育游戏,包括幼儿,家庭,竞技,素质训练......
本书讲述了成语中所包含的佛学禅机及人生哲理。
本书本着“有效、简便、易行”的原则,对流传于民间的大量行之有效的经验方(偏方)进行了系统整理,去粗取精,并用现代医学观点进行科学分析,阐述治疗和养生的道理,取其精华的偏方,精心编排成书。本书实用性强,......