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力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能
(美)大卫·桑德勒著;吴希林译2018 年出版212 页ISBN:9787115462145本书是全面了解力量训练的经典教程。全书可划分为三个部分:第一部分(1~2章)介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语;第二部分(3~14章)对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以....
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软件研发之道 微软开发团队的经验法则
(美)麦卡锡,(美)麦卡锡著2011 年出版184 页ISBN:9787115252609本书从作者的思考和经历的种种惨痛教训中归纳出57条言简意赅的法则,从产品设计、程序开发、准时发布,到成功的经营,讲述了如何让团队保持高效,如何在进度落后时面对充满不确定性的环境,如何保持产品的稳定。...
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