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本书以饮食、运动、环境和心理四个方面的平衡来阐述人体的营养平衡、动静平衡、心理平衡对人体正常的生理功能的重要性。
本书由《小盲点影响大健康》修订而来,主要是从衣食住行、娱乐、运动,以及儿童成长、用药、男女保健等各个方面阐述人们在日常生活中不知道的、容易误解的一些生活盲点,实用,简单,一学就会。...