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肌肉力量基础训练 基础知识
(日)有贺诚司著2011 年出版180 页ISBN:9787500939580本书详细介绍了肌肉力量训练的基础知识和实用技术方法,并根据不同训练对象和目的,简明扼要地归纳了训练的步骤和实施方法。
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本书详细介绍了肌肉力量训练的基础知识和实用技术方法,并根据不同训练对象和目的,简明扼要地归纳了训练的步骤和实施方法。