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本书内容包括:石灰、砂子、石子、水泥、钢筋、砖及砌块、砂浆。本书具有浅显易懂、图文并茂等特点,适合农民工和城镇务工人员使用。
本书共分生活寿养、导引寿养、贴脐寿养、药膳寿养、药茶寿养等十大类寿养保健方法300种。