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5色健康餐 超值营养170道
曹丽娟编著;Toku Chao摄影2003 年出版109 页ISBN:7030119606170道美味任选主食+主菜+5色配菜,就能享受健康餐。“5色健康餐”将食物以营养成分区分成5种颜色:红、黄、绿、白及咖啡色,只要挑选出5色菜单,搭配肉类或海鲜等主菜,米饭、面等主食,将营养学转化成易懂、易配、易...
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170道美味任选主食+主菜+5色配菜,就能享受健康餐。“5色健康餐”将食物以营养成分区分成5种颜色:红、黄、绿、白及咖啡色,只要挑选出5色菜单,搭配肉类或海鲜等主菜,米饭、面等主食,将营养学转化成易懂、易配、易...