当前位置:首页 > (英)帕特里夏·帕廷顿相关PDF电子书下载
-
-
-
-
-
-
-
-
-
当情绪遇见心智 应对日常情绪伤害的10种策略与方法
(英)马修·麦克凯,(美)帕特里克·范宁,(美)帕特丽夏·苏里塔·奥纳著;萧达译2017 年出版214 页ISBN:9787559609090本书是一本心理学自助手册。提出了革命性的通用治疗方案,可用于所有的情绪障碍;它阐述了七种适应不良的应对风格,并能帮助你发现是哪种应对风格让你深陷于情绪痛苦的循环之中。你无需逐一处理诸如焦虑、愤怒、...
-
释放自己 压力的自我缓解与心理调适
(英)特里沃·鲍威尔(Trevor Powell)著;张思宇,游祥飞,李浩译2004 年出版139 页ISBN:7540930276本书为缓解压力的心理自助类图书。书中提出了压力产生的征兆及根源,提供健康生活的心理支持。