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体力下降不是年龄惹的祸
(日)中野詹姆士修一著;张旭译2011 年出版156 页ISBN:9787802580930随着年龄的增加并不必然导致体力下降,而是我们运动的机会越来越少,变得不爱运动,这才是体力下降的真正原因。本书列出大家20岁以后需要改变的10个生活习惯。做到了,轻轻松松就能增强体力,永葆青春。...
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中国古代皇帝祭祀研究
(日)金子修一著2018 年出版437 页ISBN:9787560442662国之大事,唯祀与戎。古代皇帝祭祀可谓一国之大事,举凡祈求丰年,攘除灾凶,占卜吉凶,追念先祖等活动均是皇帝祭天的主要目的,本书作者追根溯源,从人类学与文化学的角度来探究祭天活动的起源、祭天的过程步骤、祭......
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10分钟极简健身 打造轻盈上半身
(日)中野·詹姆士·修一著2018 年出版183 页ISBN:9787539061702本书由日本体适能权威中野·詹姆士·修一先生编写,他针对普通人独创了“微健身”秘诀。本书介绍了超速效的9种“日常极简肌肉锻炼法”,轻松无负担的“增肌食养法”,终结驼背的“零门槛伸展操”,可以动员全身肌...
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