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如何使大脑保持持续敏锐
(美)亨利·埃蒙斯,大卫·阿尔特著;彭相珍译2016 年出版327 页ISBN:7515341300保持健康的大脑和好的记忆力其实并没有很多人想的那么难。结合最新神经科学研究和先人有关大脑活力的古老智慧,以及正念理论和减压方法,两位博士向大家证明:年龄增长而头脑依旧敏锐是可以实现的。他们也给出了...
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慢品生活 养心术 冷静的化学因子
(美)埃蒙斯著;左燕茹译2013 年出版282 页ISBN:9787303150090你真能不吃处方药和抗抑郁剂就治好焦虑吗?回答是肯定的。焦虑令人虚弱,影响你的幸福、健康、寿命、效能和情感。亨利医生在《冷静的化学作用》中介绍了他的“恢复力培养课程”一种开拓性的养生法,能缓解焦虑,恢...
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